人生は食事で決まる

食べるものが、体を作る。

家庭科の授業でも習ったように、

食べたものが体を作るのですが、

皆さんの食事はどうですか？

バランスの良い食事をしていますか？

栄養豊富な食材に、

衛生的にも綺麗な食事を食べていますか？

なぜこの記事を書こうかと思ったかというと、

今の日本について考えたとき、

少子高齢化を始め、

コロナのようなパンデミックが起こり

日本の将来が不安で仕方ありません。

特に、日本のがん患者やメンタル的な病気も

多いことが気になりました。

ネット社会となり、陰口や誹謗中傷が増え、

解決しないといけない問題が多くなったような気がします。

しかし、最近調べているうちに

食が体のあらゆるものに影響を与えることがわかりました。

ホルモンバランスや、人間の集中力、

免疫力が食事で革ることがわかりました。

近年では、ファストフードも増え

安く簡単に食事が手に入る時代になったのですが、

一方で、健康的な体を持つ人が減っているのではと

疑っても良いのかなと思います。

食材に含まれる、人工的な栄養素や薬、

品質を保つためなどもありますが、

近年、過剰接種しているともいます。

便利で安いが故に起こる問題だと思います。

私自身もファストフードは好きですが、

食べる機会を減らしました。

個人的には、体に悪いといえども

よっぽどのことがない限りは食べるのを

止めるとは思いません。

程よく、向き合っていくことが

大切かなと思います。

チェーン店やコンビニで弁当を買うよりも

個人経営のお店に行ったり、

自炊を始めたりと、

体に気を使いながら、少しづつ自分を大切にしています。

皆さんも好きなもんはあると思うし、

いろんなものを食べて良いと思います。

しかし、偏った食事を

常に食べることは、

健康だけでなく、人生にも大きく関わると思います。

仕事で集中できなかったり、

ストレスを溜め込んだり

よく体調不良を起こしたりと、

生活が良くない方向に向かいます。

体に良いものを食べるということは、

逆に、集中力を高めたり、

運動を始めたり常に体調が良かったりと、

生活がいい方向に向かいます。

生活がいい方向に向かうと、

人生もいい方向に向かい、

楽しく、元気に人生を謳歌することが

できると思います。

体に良い食事をするためには、

その分知識も必要です。

美味しい食材の選び方や、

美味しい調理法など、

楽しみながら行うためには

知識が必要です。

さらに、食の知識をつけることで、

友達に食事を作ったり、

パーティーをしたりと、

より良い人脈形成も行うことができます。

周りの人からも

頭の良い人に見られるでしょうし、

自分の役にも立ちます。

食事の勉強をこなうことで、

人生がさらに上むきに向かっていくでしょう。

それを踏まえて、

人生は食事で決まります。